GYM DOS & POSTURE

Gym Pilates, stretching global actif, auto-massage...
gym pilates poitiers
Vous aimez et/ou avez besoin d’activités douces mais vous n’avez pas le temps d’aller dans un cours collectif ?
gym yoga poitiers
Vous souhaitez et/ou avez besoin de pratiquer une activité sportive sans impact ?
gym stretching postural poitiers
Vous souhaitez et/ou avez besoin de reprendre le sport en douceur tout en progressant ?
Les activités de gym dos et posture sont faites pour vous ! Découvrez les bienfaits de la pratique du Pilates, du stretching, des auto-massages… dans le confort de votre domicile et avec un coach à votre écoute.

A domicile

Je me déplace à domicile et vous propose des séances privées adaptées à votre niveau.

Vos horaires

Plus d’excuses de temps, je me déplace chez vous suivant vos disponibilités.

Matériels fournis

Un matériel pro m'accompagne sur toutes les séances de coaching privé.

Contactez-moi

Yoga forme et santé
Je vous propose des séances de gym dos et posture adaptées à vos besoins pour vous permettre d’atteindre votre objectif et obtenir un meilleur niveau de santé, de forme et de bien-être. Je me forme régulièrement aux différentes méthodes afin de toujours proposer de nouvelles solutions aux problématiques que je peux rencontrer avec mes clients.

J’accompagne régulièrement mes clients 1 à 2 fois par semaine depuis maintenant 10 ans pour certains. Ils sont mon équateur, c'est-à-dire que leur niveau de forme et d’évolution reflète mes compétences.

Je suis aujourd’hui sur un travail de plus en plus profond avec des méthodes permettant d’améliorer :

  •  -    Les problèmes de dos, musculaires et articulaires,
  •  -    la respiration,
  •  -    la posture,
  •  -    la mobilité articulaire
  •  -    apporter au niveau des émotions une libération, un lâcher-prise
  •  -    un réalignement du corps et de l’esprit.

BENEFICES : Au niveau physique les gens ont une diminution voir une disparition des douleurs du dos, des épaules, des cervicales, articulaires ou musculaires, une énergie qui circule mieux avec un corps réharmonisé.

Suivant vos besoins et le résultat des tests du bilan de départ, je vais utiliser les techniques qui vont être comme une clef pour apporter un résultat rapide.

J’utilise le Pilates et le stretching postural et pleins d’autres méthodes. Pour booster vos résultats vous pouvez compléter vos séances avec :

  •  -    Un programme d’exercices sur mesure pour compléter votre entraînement 1 ou 2 fois par semaine en autonomie.
  •  -    Un coaching nutrition pour booster vos résultats, avoir plus d’énergie et une meilleure santé au quotidien.
  •  -    Des massages pour améliorer la récupération, et/ou antidouleurs.